肾下垂症状严重时，可以考虑腹带疗法、体位疗法、中药内服、针灸治疗、腹肌锻炼等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.腹带疗法

腹带疗法通过使用弹性腹带提供支撑力，减少肾脏移动，缓解疼痛。此方法适用于轻至中度肾下垂患者。

长期佩戴可能导致不适，需定期调整松紧度。

2.体位疗法

体位疗法利用改变身体姿势来稳定肾脏位置，减轻症状。对于轻微肾下垂具有一定的效果，但不能作为主要治疗手段。

3.中药内服

中药内服通过调节气血平衡、增强体质来改善肾下垂引起的症状。适合慢性肾下垂伴有虚弱症状者。须在专业中医师指导下服用。

4.针灸治疗

针灸治疗可刺激穴位，促进血液循环，缓解因肾下垂引起的不适。常用于辅助治疗肾下垂。选择经验丰富的针灸师进行治疗。

5.腹肌锻炼

腹肌锻炼增强腹部肌肉力量，提高对肾脏的支持作用。适用于恢复期及轻度肾下垂患者。开始前应咨询医生意见。

肾下垂患者日常生活中要保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。若病情持续发展，建议及时就医，在医生的指导下采取手术治疗的方式进行处理，如经髂窝肾固定术等。