脚扭伤后不建议立即用绷带固定，应在48小时内冷敷处理，48小时后再用绷带固定。

脚扭伤时，由于毛细血管破裂出血，此时如果直接用绷带固定，会导致血流速度减慢，从而加重淤青、肿胀的情况。因此，在受伤初期应先冷敷，待48小时后再用绷带固定，有利于促进患处恢复。

在未确定是否骨折的情况下，不建议使用绷带固定，以免影响医生诊断或加重损伤。

在处理脚部扭伤时，应避免剧烈运动，以减少进一步损伤风险，并注意观察患处的变化，必要时及时就医。