筋伤了怎么才恢复得快

筋伤了可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、肌肉松弛剂、中医推拿、针灸疗法等治疗措施促进恢复。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的软组织损伤，如挫伤、扭伤等。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物通过抑制炎症反应和缓解疼痛来促进软组织损伤的愈合。

此类药物可用于缓解轻至中度的急性期软组织损伤引起的不适症状。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能有效解除肌肉痉挛状态，改善循环功能，加速受损肌群修复。对于存在明显紧张性肌肉酸痛者有较好效果。但需注意不宜长期使用。

4.中医推拿

中医推拿可疏通经络、调和气血，促进局部血液循环及新陈代谢，有利于损伤部位的修复。此法适宜于慢性期软组织损伤患者。

5.针灸疗法

针灸疗法能够调节神经和内分泌系统，促进血液循环，加速组织修复。针灸适合在筋伤后期辅助治疗，以达到舒缓筋脉、活血化瘀的目的。

除了上述提及的方法外，还可以选择营养支持治疗，如遵医嘱服用维生素C片、葡萄糖酸钙口服溶液等非处方药补充必要的营养素，有助于促进伤口愈合。同时，建议患者在医生指导下根据具体情况制定康复计划，包括适当的运动和休息时间安排，以利于筋伤的快速恢复。