产后回奶涨奶能挤掉吗

产后回奶涨奶时不宜自行挤掉。

产后回奶涨奶是正常的生理现象，主要是因为体内泌乳素水平下降引起的。如果在这时将乳汁挤掉，可能会刺激乳腺细胞进一步产生乳液，导致回奶困难或者延长回奶的时间。因此，在回奶期间应尽量避免挤压乳房，但若胀痛明显可适当排空以缓解症状。同时还要注意保持良好的个人卫生习惯，每天用温水清洗乳房，避免细菌感染。

在回奶过程中，如果出现明显的胀痛或发热等症状，则不建议自行挤出乳汁。这可能是由于乳腺炎等疾病引起的，需要及时就医处理。

产妇在产后回奶期要穿着宽松舒适的内衣，避免穿戴过紧的衣物压迫乳房，影响血液循环。饮食方面宜清淡、易消化，避免食用过多高蛋白食物，以免促进乳汁分泌。