想做试管一次成功，这点不容忽视！

　　中国人口协会发布的调查结果显示，中国不孕不育患者目前已超过4000万，占育龄人口的12.5%。而在这其中有超过8%的女性因为不孕症而遭到家庭和社会的双重歧视。面对巨大的生育压力，不少人产生了焦虑、抑郁、悲伤等心理变化。今天，家圆君就从“不孕女性的焦虑”方面着手，谈一谈“焦虑”对试管成功率的影响。

　　不孕女性的焦虑可能基于中国“传宗接代”等传统文化思想的影响，也可能在于无子女造成患者「父母角色」的缺失，使其相对于正常的家庭生活存在缺憾，难免会引起这方面的需求更加迫切，压力也就随之增加。

　　越来越多的研究表明，不孕女性的「心理健康」在影响试管婴儿成功率上越发重要。

　　我们都知道调节女性生育功能首要的物质是由大脑分泌的，那就是GnRH，而长期的焦虑、精神高度紧张常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，就会形成“越想怀孕越难怀孕”的困境。

　　长久的不孕、周而复始的治疗，常常造成激烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。这些焦虑情绪也许在平安生下宝宝前，都有可能成为您求子路上的绊脚石。

　　如何放下焦虑？

　　寻找患友的帮助

　　可以向家人和朋友谈论自己的感受，让亲人了解和关注你的精神状态，他们也许可以从“旁观者”的角度为你分忧。

　　然而，也有些患者可能不愿意向亲近的人倾吐自己的问题。他们认为对于生育问题而带来的诸多困扰，家人和朋友很难感同身受。他们感到和处于相同境地的人交流是更为有效的一种帮助手段，找到其他与自己有相似经历的天涯沦落人来分享苦恼，能够更快引起话题共鸣，从而得以宣泄情绪。

　　向专业人士寻求帮助与支持

　　夫妻或女性不用为生育咨询而感到害臊，向专业医生咨询并不代表你就应付不过来。想要找个机会与专业人士交流一下或者找找有用的信息，这些想法都是再正常不过的。

　　如果你正饱受生育方面的问题并且它影响到了你的正常生活，你可以去医院或其他相关部门寻求帮助。

　　你的医生会告诉你一些有用的办法，包括接受治疗、改变生活方式或服药，你完全可以通过检查、发现问题，从而得到更有针对性的解决办法。

　　科学看待不孕

　　正确认知不孕，了解备孕相关知识，科学了解试管婴儿等相关辅助生殖技术。焦虑、紧张也许正源于你对处境的不清晰和对未知结果的不明确。

　　好孕优生有三条标准：夫妇双方身体情况、智力水平、以及情绪影响。

　　而情绪影响常被忽略，为了宝宝，您应积极应对不良情绪，赶走焦虑，享受备孕过程，在开心的环境下迎接宝宝来临。