河南到哪看牛皮癣医院好？银屑病怎么缓解失眠问...

河南京城皮肤中医院2024-03-01 13:21:06

疾病详情：前段时间我姥姥去医院查说是牛皮癣，现在她也在治疗，就是老说晚上失眠睡不着，我想问怎么缓解？

李浩医生回答

李浩主治医师科室主任河南京城皮肤中医院

擅长：擅长寻常型银屑病、反复发作性银屑病、红皮型银屑病、关节型银屑病、脓疱型银屑病、疑难型银屑病等的诊断和治疗。

您好，1、固定的睡眠时间非常重要。牛皮癣患者应养成规律的睡眠时间。2、晚餐不要吃太多，晚餐吃得过多会增加胃肠功能的负担。当胃肠消化功能进行时，牛皮癣患者容易出现失眠。3、睡前稳定情绪，老年牛皮癣患者睡前应稳定情绪，避免过于兴奋。4、睡前用热水泡脚，牛皮癣患者睡前宜用热水泡脚，以促进血液循环。血液循环顺畅才能保证睡眠质量。

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