熬夜增加糖尿病风险 肥胖者尤其需要注意
举报/反馈2023-08-28
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。临床可见多饮、多尿、多食和消瘦等症状，为各种代谢性疾病的首要临床表现。熬夜增加糖尿病风险、肥胖者需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，多进行运动锻炼。
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。临床可见多饮、多尿、多食和消瘦等症状，为各种代谢性疾病的首要临床表现。熬夜增加糖尿病风险、肥胖者需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，多进行运动锻炼。
一、影响糖尿病风险：
1、胰岛素抵抗：熬夜增加糖尿病风险，可能会使患者出现胰岛素抵抗，即机体胰岛素不能正常工作，不能把摄入的糖分运输到各个组织器官，导致血糖升高，有可能会诱发糖尿病;
2、胰岛素缺乏：糖尿病患者的胰岛细胞受到损害，会导致胰岛素分泌减少，无法正常利用机体所摄取的糖分，从而导致血糖升高。长期熬夜会加重胰岛素抵抗，胰岛素抵抗时间过长可能会导致糖尿病加重;
3、肝脏功能受损：糖尿病患者长期熬夜，可能会影响肝脏功能，导致肝脏糖原合成减少、分解增多，易导致肝血不足，从而诱发糖尿病;
4、胃肠功能紊乱：长期熬夜会导致胃肠功能紊乱，影响机体对食物的消化吸收能力，导致血糖升高，还可增加患胃肠道疾病的风险。
二、肥胖者需要注意：
1、避免熬夜：肥胖者需要注意，熬夜会导致内分泌功能紊乱，从而加重肥胖的情况，因此需要避免熬夜;
2、多进行运动锻炼：适当进行运动锻炼，例如跑步、游泳、俯卧撑等，可以消耗体内多余的热量，增加脂肪的消耗，有利于控制体重，对于糖尿病等代谢性疾病有一定的预防作用。
TAG：糖尿病|胰岛素|肥胖|熬夜
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