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神经衰弱的人不能干什么

举报/反馈2023-11-13

神经衰弱的人一般可以干的事情有很多，并没有绝对不能做的事情。但患者需要避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯，同时也要注意保持良好的心态。

一、能做的事

1.适当进行运动：如果身体素质较好，可以在医生的指导下进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体的新陈代谢，对于改善症状有一定的帮助；

2.参加社交活动：在日常生活中也可以适当地参加一些社交活动，比如和朋友聚会或者是外出旅游，在一定程度上能够缓解紧张的情绪，有利于病情恢复。

二、不能做的事

1.过度劳累：神经衰弱可能是由于长期处于精神压力过大的环境中所引起的，可能会出现失眠健忘等症状。因此要避免长时间地工作或学习，以免加重病情；

2.熬夜：平时还要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，因为熬夜属于不健康的生活方式，而且还会导致大脑得不到充分休息，从而影响到病情恢复。

除此之外，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

TAG：神经衰弱|健忘|熬夜|医生

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