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天天按摩好不好

举报/反馈2023-08-05

天天按摩对身体有一定好处，按摩可通经活络、调节气血、促进血液循环，天天坚持按摩可以缓解身体疲劳、改善神经衰弱、改善失眠等。

1、缓解疲劳：天天按摩身体可以增加身体血液循环，促进新陈代谢，将体内毒素排出体外，缓解身体疲劳，保持身体活力，使人精力充沛;

2、改善神经衰弱：如果工作压力较大、精神长期处于紧绷状态，或者经常熬夜等，容易出现神经衰弱，表现为失眠、多梦、疲乏等，天天按摩身体可以使身体放松，缓解神经紧张，改善神经衰弱;

3、改善失眠：失眠通常是由于心情不好、思虑过多等原因导致，经常按摩身体可以使肌肉放松，使身体得到放松，使心情得到放松，因此，天天按摩身体可以改善失眠;

4、其它好处：天天按摩还可以缓解颈椎病、肩周炎等，缓解相关不适症状。如果患有风湿病、腰椎间盘突出等，天天按摩身体，可以促进血液循环，加速体内湿气、寒气排出，缓解关节僵硬、疼痛等。

按摩时要找专业的医生操作，不要自行操作，以免操作不当对身体产生不良影响。天天按摩身体好处虽多，但也应注意劳逸结合，不建议过度劳累，身体酸痛时，不建议按摩，以免导致不适症状加重。

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