吃夜宵对胃有什么危害

举报/反馈2023-11-20

吃夜宵对胃的危害，主要包括消化不良、肥胖、胃肠功能紊乱等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

一、危害

1.消化不良：晚上人体的肠胃蠕动会比较慢，在吃完夜宵之后，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等症状。患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。

2.肥胖：如果经常在夜间进食，而且喜欢吃高脂肪、高热量的食物，容易导致体内脂肪堆积过多，从而引发身体肥胖的情况。此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。

3.胃肠功能紊乱：由于长期暴饮暴食或过度饮酒，会导致胃肠功能紊乱，进而会出现恶心呕吐、食欲不振等情况。患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。

二、缓解方法

如果出现了明显的不适症状，患者也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如散步、打太极拳等，能够促进食物的消化与吸收。另外，还要注意合理饮食，避免大量摄入辛辣刺激性的食物，以免增加胃部的负担。

除此之外，还可能造成慢性胃炎、胃溃疡等疾病。因此，建议平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，也不要吃太多辛辣刺激性食物。

TAG：肥胖|消化不良|呕吐|多潘立酮片

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