神经衰弱失眠老年人怎么办

举报/反馈2023-11-17

神经衰弱失眠老年人可以通过日常调理、物理治疗，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

一、日常调理

1.饮食：在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康，在一定程度上也能够改善失眠的情况。

2.运动：在闲暇时间可以做一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强自身的免疫力，在一定程度上也能够缓解失眠的症状。

二、物理治疗

如果通过上述方法效果不佳，患者也可以及时到正规医院，在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，从而达到安神的效果。

三、药物治疗

如果病情比较严重，建议老人可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗，能够起到快速入睡的作用。另外，还可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁类药物进行治疗，有助于疾病的恢复。

除此之外，还要保持良好的心态，避免出现焦虑、紧张等情况。若期间症状持续加重或是有其他不适，还需及早就诊检查并积极配合医生治疗，以免延误病情。

TAG：神经衰弱|老年人|镇静|太极

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