您的位置： 39就医助手 > 济宁医院查询 > 五里营社区卫生服务站 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

三高人群可以吃石榴吗

举报/反馈2023-08-02

三高人群一般是指高血糖、高血压、高血脂的人群，此类人群可以适量吃石榴。

三高人群一般是指高血糖、高血压、高血脂的人群，此类人群可以适量吃石榴。石榴含有丰富的营养物质，适量食用对身体有一定好处，但过量食用也可能会加重病情，引起机体不适。

1、高血糖：石榴中含有丰富的维生素C、花青素、多酚等，且石榴中的糖分含量较少，适量食用不会导致血糖水平大幅波动，所以高血糖人群可以适量吃石榴;

2、高血压：石榴中的维生素、多酚等成分，可起到一定的调节血脂作用，有助于缓解高血压人群的不适症状;

3、高血脂：石榴中含有不饱和脂肪酸，可以分解体内的胆固醇、脂肪，有助于降低血脂。另外，石榴中还含有维生素、多酚等，适量食用后还可起到增加血管弹性的作用，有助于降低血液黏稠度，对高血脂人群有一定好处。

但高血糖、高血压、高血脂人群应注意，石榴属于一种水果，不能起到治疗疾病的作用，出现不适症状后应及时就医。另外，石榴含糖量较高，高血糖人群应尽量避免食用，以免引起血糖水平大幅度波动，不利于病情控制。高血压人群可在医生指导下服用降压药物，如苯磺酸氨氯地平片、盐酸贝那普利片等，高血脂人群可遵医嘱服用降血脂的药物，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。

院内搜索