妊娠高血压怎么预防
举报/反馈2023-08-03
妊娠高血压是指在妊娠前20周，即妊娠12周后出现的血压升高，并伴有蛋白尿和全身浮肿，是妊娠期常见的并发症。
妊娠高血压是指在妊娠前20周，即妊娠12周后出现的血压升高，并伴有蛋白尿和全身浮肿，是妊娠期常见的并发症。对于妊娠高血压患者，主要是要预防发生子痫，以及控制病情的进展。对于预防妊娠高血压，主要是从饮食、休息、体位等方面进行调整。
1、饮食：建议少盐饮食，每日食盐摄入量应小于6g。同时多吃新鲜的蔬菜、水果，以及豆类、鱼类等，可以补充维生素、微量元素等。此外，避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，以免导致血压升高;
2、休息：妊娠高血压患者应注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜或过于劳累，不宜进行剧烈运动，但可适当进行散步、慢走等活动;
3、体位：妊娠高血压患者应采取左侧卧位，可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。在休息时，还可以尽量取左侧卧位，以便纠正子宫右旋状态，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧;
4、其他方面：还应注意保持良好的心理状态，避免过于紧张、焦虑，以免导致子宫收缩，引起血压升高。同时还应注意保持大便通畅，避免便秘，以免用力排便，导致血压升高。
需要注意，由于妊娠高血压可能会导致全身血管痉挛，造成胎盘缺血、缺氧，胎儿出现宫内窘迫，继而发生胎儿宫内生长迟缓、死胎、早产等情况。因此，一旦确诊为妊娠高血压，建议及时就诊，并在医生指导下进行治疗，以免发生严重后果。
39健康网
39深呼吸