肠胃不好不能喝咖啡吗
举报/反馈2023-11-21
肠胃不好不能喝咖啡的说法是错误的，胃肠不好的人可以适量饮用咖啡。
肠胃不好不能喝咖啡的说法是错误的，胃肠不好的人可以适量饮用咖啡。
咖啡中含有一定量的咖啡因、单宁酸等成分。适当饮用咖啡后，其中所含的咖啡因会刺激胃肠道黏膜，从而加快胃肠道蠕动的速度，在一定程度上也可以达到促进食物消化的目的。如果存在胃肠功能紊乱等方面的疾病，此时适量饮用咖啡，并不会加重病情，所以是可以少量饮用咖啡的。
但是要避免过量饮用咖啡，因为咖啡属于一种刺激性的饮品，饮用过多可能会使交感神经处于兴奋的状态，甚至还会伴有失眠多梦的情况。若出现上述症状，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行缓解。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、南瓜粥等。另外，也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
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