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初中就打呼噜怎么办

举报/反馈2023-11-16

初中就打呼噜，可能是由于肥胖、睡姿不当、鼻炎、腺样体肥大等原因导致。建议及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

1、肥胖：如果初中生过于肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积，引起咽腔狭窄，从而出现打呼噜的情况。此时需要控制饮食，避免进食炸鸡、汉堡等高热量食物，并适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，以减轻体重；

2、睡姿不当：如果初中生睡觉时姿势不当，可能会导致咽喉部位受到压迫，从而引起打呼噜的情况。建议调整睡姿，尽量采取侧卧位睡眠，并且将枕头垫高；

3、鼻炎：鼻炎通常是由于细菌感染所引起，会导致鼻腔黏膜充血肿胀，影响正常呼吸功能，从而出现打呼噜的情况。可以遵医嘱服用通窍鼻炎片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗；

4、腺样体肥大：腺样体肥大通常是由于炎症反复刺激所致，会导致腺样体增生肥大堵塞后鼻孔或咽后壁的淋巴组织增生而引起上述症状。可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等药物进行治疗。若保守治疗效果不佳，则需通过手术切除腺样体。

此外，如果存在扁桃体肥大的情况也会引起上述症状。若初中生在经过积极治疗后症状未得到缓解，则需及时前往耳鼻喉科就诊，在医生指导下完善视诊、血常规等相关检查，并积极配合医生进行治疗。

TAG：干呕|口臭|消化不良|胃炎

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