得了糖尿病一定要多运动锻炼吗
举报/反馈2023-11-21
得了糖尿病并不一定要多运动锻炼，如果患者身体条件较差，则不建议进行剧烈的运动。但如果患者的血糖水平控制较好，并且身体素质较强，可以适当增加运动量。
得了糖尿病并不一定要多运动锻炼，如果患者身体条件较差，则不建议进行剧烈的运动。但如果患者的血糖水平控制较好，并且身体素质较强，可以适当增加运动量。
1.不需要：糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起。临床上表现为多尿、多饮、多食、消瘦等表现。对于大多数2型糖尿病患者而言，在饮食和口服降糖药治疗的基础上，需要坚持规律的中等强度有氧运动来帮助降低体重并改善心血管健康状况。但是需要注意的是，如果患者的身体条件比较差，如存在心脑血管疾病、骨关节病等情况时，则不建议进行剧烈的运动，以免加重病情。
2.需要：如果是肥胖导致的2型糖尿病，而且患者身体素质比较好，没有其他不适症状，此时可以通过适当的运动锻炼来辅助减肥，从而达到控制血糖的目的。但要注意避免过度劳累，以免出现低血糖的情况。
在日常生活中，建议患者注意合理膳食，避免吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
TAG：糖尿病|肥胖|低血糖|胰岛素
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