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吃什么可以减少腋臭味

举报/反馈2023-11-10

腋臭是指腋下汗腺分泌汗液过多，汗液经过细菌分解后，产生特殊的臭味。一般少吃辛辣刺激性食物、多吃蔬菜和水果、保持腋下干燥和清洁、选择舒适的衣物等，可以减少腋臭味。

1、少吃辛辣刺激性食物：如葱、姜、蒜等，这些食物在过量摄入的情况下，可能会导致出汗量增多，也可能会导致出汗比较多，会导致腋下的味道比较重，所以要减少辛辣刺激性食物的摄入;

2、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，其中的维生素可以补充皮肤所需要的营养成分，也能达到促进皮肤新陈代谢的效果，帮助体内的毒素和垃圾排出，有助于改善腋臭的症状;

3、保持腋下干燥和清洁：日常生活中需要保持腋下的干燥和清洁，应定期用温热水清洗，及时更换衣物，才能避免腋下分泌物受到刺激，还能达到改善腋臭的效果;

4、选择舒适的衣物：在穿了化纤材质的衣物之后，就有可能会导致腋下出汗量比较多，会导致腋下有比较难闻的味道，所以要尽量选择纯棉或者是透气性好的衣物。

此外，也可以遵医嘱通过局部使用止汗剂或者是注射肉毒素等方法改善，必要时也可以通过手术治疗，如汗腺切除术等。

TAG：腋臭|维生素|温热|微量元素

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