膝关节骨性关节炎能跑步吗

膝关节骨性关节炎患者能跑步，但在跑步过程中应注意保护膝关节，避免加重膝关节损伤。患者一般可以通过保守治疗和手术治疗，使膝关节骨性关节炎症状得到改善，在跑步时要注意跑步姿势。

一、保守治疗：

1、避免负重运动：避免长距离行走，避免爬楼梯、爬山，可以减少膝关节软骨的磨损，避免加重骨性关节炎症状;

2、物理治疗：可以通过热敷、针灸、艾灸等疗法，使膝关节周围软组织得到放松、休息，以缓解疼痛症状。也可以通过按摩等方法，促进膝关节周围血液循环，使炎症因子逐渐减少，从而缓解膝关节骨性关节炎症状;

3、药物治疗：患者可以口服非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等药物，使炎症逐渐消退，缓解疼痛。患者还可以关节腔内注射玻璃酸钠，润滑膝关节，减少磨损。此外，还可以使用营养关节软骨药物，如盐酸氨基葡萄糖等，缓解膝关节疼痛和炎症;

4、其他治疗：患者还可以采用膝关节周围肌肉力量训练、膝关节功能锻炼，如股四头肌等长收缩、坐位屈腿练习、静蹲练习等，可以增加膝关节周围肌肉力量，增加膝关节稳定性，避免膝关节骨性关节炎的进一步发展。

二、手术治疗：

若保守治疗效果不佳，患者症状比较严重，可以通过微创手术治疗，如关节镜手术、微创关节镜手术等，进行相应的膝关节表面置换。

患者出现膝关节骨性关节炎后，应避免跑步，否则会加重膝关节磨损，使关节炎症状加重。一般在跑步前，建议进行热身运动，如短跑步等，以免造成损伤。除此之外，患者平时还要注意多进食含蛋白质和钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，以加强营养，并注意膝关节保暖。