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抽烟口臭怎么祛除吃什么

举报/反馈2023-10-08

抽烟口臭，祛除的方法包括多饮水、戒烟、勤刷牙等，还可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，保持口腔卫生，减少口腔内细菌的滋生，改善口臭的情况。

1、多饮水：口臭通常是由于口腔卫生不佳，口腔中残留的食物残渣发酵，产生硫化物所导致。通过多饮水，可以减少口腔内硫化物的含量，从而改善口臭的现象;

2、戒烟：烟草中含有较多的焦油、尼古丁等有害成分，如果长期抽烟，可能会导致有害物质沉积在牙齿或者舌头表面，也可能会引起口臭。此时应积极戒烟，尽量避免吸烟或减少吸烟量，能够缓解口臭的情况;

3、勤刷牙：平时应注意勤刷牙，保持口腔清洁，刷牙时可以选择刷头小刷毛软的牙刷，可以避免对牙龈和牙齿造成刺激，还可以较好地清洁口腔中的细菌。建议早晚各刷牙一次，饭后及时漱口，也可以较好地改善口臭;

4、吃：出现口臭还可能是由于消化不良，导致食物在肠道内积累发酵所引起，因此可以吃一些助消化的食物，如山楂、苹果等水果和蔬菜，能够促进肠道蠕动，也可以较好地改善口臭症状;

5、其他：如果经过以上方法口臭症状仍未改善，可以前往正规医院就诊，在医生指导下进行相关治疗。如果是牙龈炎、牙周炎等疾病导致的口臭，可遵医嘱应用头孢克肟、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。

TAG：口臭|消化不良|尼古丁|牙龈炎

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