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视疲劳如何治疗

举报/反馈2023-09-14

视疲劳也叫眼部疲劳，多是由于过度用眼、休息不足或用眼姿势不正确导致的，多数患者可能出现眼睛酸痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等症状。患者首先应保持足够的睡眠，充足的睡眠能够帮助避免眼部疲劳。此外，日常生活中还可以通过远眺、按摩、滴涂药物等方式进行缓解：

1、远眺：出现视疲劳的情况时，建议患者先暂停全部的近距离用眼活动，尽量使眼睛向窗外、远处进行眺望，也可以适当进行闭眼、眨眼等动作，以达到放松眼部肌肉的目的;

2、按摩：闭眼后可以用食指、拇指、中指对眼球、眼周、眉间、额头进行按摩，指腹可以轻轻地按压、旋转。也可以在专业中医医院就诊进行按摩，比如按摩太阳穴、风池穴、睛明穴、四白穴等穴位，均对缓解视疲劳的恢复有益。此外，闲暇时间还可以做一做眼保健操，都是能够缓解眼部疲劳的方法;

3、药物治疗：可以在医生指导下使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液;症状较重的患者可以使用散瞳剂或糖皮质激素类的眼药水。这些滴眼液都具有缓解眼部疲劳、眼睛酸痛、干涩、流泪的作用;

4、物理疗法：比如可以通过热敷、微波等理疗手段，促进眼睛部位的血液循环，对视疲劳的恢复也有益处。

此外，有视疲劳问题的患者日常应注意调整用眼姿势，避免长时间的看书、看手机、看电脑，而且尽量减少在光线较暗的环境中过度用眼，同时注意作息规律，避免熬夜，使眼睛能够得到充分地休息。

TAG：眼科|滴眼液|聚乙烯醇|按摩|睡眠

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