芦荟煲汤的好处

芦荟具有一定的药用价值和食用价值，经常食用芦荟煲汤具有一定的好处，如清肝泻热、润肠通便、清热解毒、美容养颜等，同时对保护肝脏、缓解便秘等也有一定的作用。但是因为芦荟有一定的毒性，所以在日常生活中使用芦荟煲汤时一定要适量，且应避免食用芦荟煲的汤。

1、清肝泻热：芦荟性寒，用芦荟煲汤可以清肝泻热，缓解肝火旺盛导致的烦躁、易怒等症状，还可以泻肝火，治疗肝火旺盛;

2、润肠通便：芦荟中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，经常食用芦荟煲汤可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可以用于缓解便秘等症状;

3、清热解毒：中医认为清热解毒的药材都具有一定的清热解毒作用，且芦荟药性寒凉，所以用芦荟煲汤也具有清热解毒的好处，可以治疗热毒导致的口舌生疮等上火症状;

4、美容养颜：芦荟中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，经常食用芦荟煲汤可以为机体补充营养，提高皮肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的作用;

5、保护肝脏：芦荟可以利肝解毒，且芦荟可以降低转氨酶，所以经常食用芦荟煲汤可以保护肝脏，降低肝脏损伤的几率;

6、缓解便秘：芦荟中含有丰富的有机酸，如芦荟胶，所以经常食用芦荟煲汤可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘等症状。

芦荟除煲汤食用之外，也可以外用，将芦荟切片后放入锅中炖煮，制成芦荟胶囊，可用于缓解便秘等症状。此外芦荟还可以入药，需要在医生指导下使用，且芦荟有一定的毒性，所以建议用芦荟煲汤时适量，避免一次性食用过多。