脊髓栓系型颈椎病如何锻炼
举报/反馈2023-11-15
脊髓栓系型颈椎病可以通过颈部肌肉的主动运动、颈椎活动度训练等方式进行锻炼。但需要注意的是，在进行上述锻炼时需要在医生指导下进行，并且要避免过度劳累。
脊髓栓系型颈椎病可以通过颈部肌肉的主动运动、颈椎活动度训练等方式进行锻炼。但需要注意的是，在进行上述锻炼时需要在医生指导下进行，并且要避免过度劳累。
1.颈部肌肉的主动运动：患者可以适当进行颈部肌肉的主动运动，如抬头、低头等动作，能够促进局部血液循环，缓解颈部疼痛的症状。同时还可以通过颈部旋转的方式进行锻炼，能够增强颈部肌肉的力量，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
2.颈椎活动度训练：患者也可以在医生的指导下进行颈椎活动度训练，比如仰头挺胸法、左右旋转法等，能够有效改善颈椎部位的活动范围，从而达到辅助治疗的效果。
除此之外，如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的护理工作，避免长时间伏案工作或低头玩手机，也要避免做剧烈运动。
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