转氨酶高怎么调理
举报/反馈2023-08-04
转氨酶高的原因较多，包括过度劳累、激烈运动、怀孕，甚至服用某些药物等。
转氨酶高的原因较多，包括过度劳累、激烈运动、怀孕，甚至服用某些药物等。如果是过度劳累、激烈运动等导致的转氨酶高，通常休息一段时间后即可恢复。如果是怀孕导致的转氨酶高，则需要补充营养，定期产检。如果是服用药物导致的转氨酶高，建议停用药物，并定期复查。
1、过度劳累：如果是过度劳累导致的转氨酶高，建议充分休息，避免过度劳累，多数能够自行恢复;
2、激烈运动：如果是激烈运动导致的转氨酶高，需避免激烈运动，至少静息1个小时，才能使转氨酶恢复正常;
3、怀孕：如果是怀孕导致的转氨酶高，一般无需特殊治疗，定期产检即可，避免过度运动或过度劳累;
4、服用某些药物：如抗结核药物、解热镇痛药或免疫抑制剂等，可能会引起转氨酶升高，停用药物后，转氨酶通常会逐渐恢复正常。
对于转氨酶高的人群，应注意平时多进食优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，多吃富含维生素C的水果、蔬菜，如橘子、橙子、葡萄、猕猴桃、西兰花、菠菜等。还要注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，可适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生、油菜等。另外还要注意改善生活习惯，戒烟、戒酒，早睡早起，避免熬夜，保持心情愉快，不要有过大的精神压力，有利于转氨酶恢复正常。
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