您的位置： 39就医助手 > 温州医院查询 > 温州市瓯海区妇幼保健站 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

香菜的功效与作用

举报/反馈2023-07-30

香菜又名芫荽、伽麻，是一种具有特殊风味的蔬菜，日常生活中可适当食用，具有补充营养、健胃消食、润肠通便、发表透疹、补气提神等功效，对于身体健康有一定的好处。

1、补充营养：香菜中含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维，以及铁、钙、磷等多种矿物质元素，营养价值较为丰富，日常生活中适当食用可以补充机体所需的部分营养物质，还可对皮肤状态起到一定的改善作用;

2、健胃消食：香菜具有特殊的香气，有助于增加食欲，日常生活中适当食用，还有助于促进胃肠道蠕动，对于消化不良等胃肠道不适症状有一定的缓解作用;

3、润肠通便：香菜中含有膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，从而促进体内废物的排出，有助于润肠通便，可帮助预防或缓解便秘症状;

4、发表透疹：香菜中含有挥发油成分，日常生活中适当食用，有助于发表、透疹，可用于麻疹患者的治疗。在此期间，多饮水，多吃水果，还有助于缓解口腔疼痛;

5、补气提神：香菜性温，日常生活中适当食用，具有一定的补气提神作用，可用于缓解精神不振、困倦疲乏等症状;

6、其他功效：香菜还具有一定的止咳、祛痰、止汗的功效，适当食用，还有助于缓解风寒感冒症状。

此外，香菜中含有的膳食纤维，还有助于降低胆固醇、预防便秘等功效，日常生活中可以适当食用。

院内搜索