酸奶对肠胃的功效与作用
举报/反馈2023-11-21
酸奶对肠胃的功效与作用，主要包括补充营养、促进消化等。但是患者在食用时需要注意适量，不可一次性吃太多。
酸奶对肠胃的功效与作用，主要包括补充营养、促进消化等。但是患者在食用时需要注意适量，不可一次性吃太多。
1.补充营养：酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素以及多种矿物质等营养成分，适当喝一些酸奶能够为身体提供所需要的营养物质，并且其中含有的乳酸菌还具有一定的调节肠道菌群的作用，在一定程度上还可以预防便秘的发生。
2.促进消化：由于酸奶中富含大量的益生菌，所以适当饮用可以增加胃液的分泌，有助于食物的消化和吸收，从而起到辅助改善食欲不振的情况。并且其中所含的有机酸也能够刺激胃部分泌更多的胃酸，帮助食物进行初步的消化，对于缓解消化不良引起的腹胀、嗳气等症状也有一定效果。
除此之外，还有增强免疫力、保护心血管系统等功效与作用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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