拉肚子吃什么食物好
举报/反馈2023-08-04
拉肚子时胃肠道比较虚弱，建议吃清淡、易消化的食物，如小米粥、煮苹果、饼干、胡萝卜等。
拉肚子时胃肠道比较虚弱，建议吃清淡、易消化的食物，如小米粥、煮苹果、饼干、胡萝卜等。但要避免生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，如蒜、辣椒、雪糕、肥肉等，以免加重拉肚子的症状。
1、小米粥：小米粥属于清淡、易消化食物，熬制小米粥时可以在水中放入大枣、小米、山药等，小米粥有养胃的作用，还能促进胃肠道功能恢复，适当喝小米粥对拉肚子的情况有一定改善作用;
2、煮苹果：可以将苹果煮热吃，苹果中含有丰富的果胶，可以吸附肠道中的有害物质，帮助保护胃肠道黏膜不被损伤，从而缓解拉肚子的症状;
3、饼干：饼干可以吸收肠道内的水分，使食物变得柔软，还可以在一定程度上减轻胃肠道负担，缓解胃肠道蠕动，使拉肚子的症状得到改善;
4、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素和果胶，可以吸附肠道中的有害物质，使大便变得比较软烂，易于消化，不会对胃肠道造成刺激，还能补充身体所需的营养。
另外，如果患者拉肚子比较严重，应避免吃辣椒、雪糕、肥肉等食物，必要时可以在医生指导下应用蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，还可以通过静脉补液来补充营养。平时应注意腹部保暖，还可以用热水袋热敷腹部，并进行适当按摩，从而缓解症状。
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