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维生素c能长期服用吗

举报/反馈2023-08-05

维生素C不建议长期服用，维生素C属于酸性化合物，长期服用可能会引起胃肠道不良反应，还可能会加重肝肾负担，甚至导致出现药物中毒。

1、胃肠道不良反应：维生素C属于酸性化合物，长期服用可能会刺激胃肠黏膜，引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不良反应;

2、加重肝肾负担：维生素C容易被肝脏和肾脏代谢，长期服用可能会导致肝肾负担加重，损害肝肾功能，因此不建议长期服用;

3、药物中毒：长期服用维生素C，会导致体内维生素C过多，引起药物中毒，出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等症状。严重时还可能导致溶血，危及生命;

4、药物过敏：长期服用维生素C，还可能会导致过敏，出现皮疹、荨麻疹、皮肤瘙痒、血压下降、过敏性休克等症状。尤其是本身对维生素C过敏的人群，应禁止服用维生素C，以免诱发过敏反应，对于过敏人群，应避免服用维生素C。

此外，维生素C长期服用还可能会降低机体抵抗力，导致出现感染等风险。综上所述，不建议长期服用维生素C，如果需要补充，应在医生指导下服用。同时在服用维生素C期间，应避免进食辛辣刺激性食物，以免影响维生素C的吸收和利用。

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