玉米好消化吗对胃好吗
举报/反馈2023-11-20
玉米一般比较好消化，对胃通常也比较好。
玉米一般比较好消化，对胃通常也比较好。
1.好消化：玉米属于一种粗粮食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分。适量食用可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以起到缓解便秘的作用。因此，玉米一般比较好消化。
2.对胃好：由于玉米中含有大量的膳食纤维和蛋白质，适当进食后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入量，有助于控制体重。同时，玉米中含有的膳食纤维还能在一定程度上促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以对胃也是比较好的。
日常生活中，建议患者要注意饮食均衡摄入，避免暴饮暴食，以免加重胃部负担，引起不适症状。如果出现明显的不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
TAG：便秘|玉米|维生素|粗粮
39健康网
39深呼吸