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整天睡不着觉什么原因

举报/反馈2023-08-28

整天睡不着觉有很多种原因可以引起，通常是由于近期压力过大、精神紧张，或是生活环境、睡眠环境较差等影响到睡眠，这是一种正常的生理现象，不用过于担心。但如果整天睡不着觉，甚至还伴有其他不适症状，可能就是由于疾病因素所引起，常见于神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等：

1、神经衰弱：长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，可能会表现为整天睡不着觉;

2、焦虑症：焦虑症患者通常表现为过度紧张、对外界刺激敏感、易受污染、睡眠质量差等，也可能会整天睡不着觉;

3、抑郁症：抑郁症以情绪低落为主要表现的一组精神心理疾病，一般会伴有兴趣下降、睡眠障碍、精神紧张等症状，也可能整天睡不着觉;

4、甲状腺功能亢进症：由于体内甲状腺激素合成和分泌过多，导致系统兴奋性增高和代谢加速，可能会出现心悸、出汗、体重减少等症状，也可能会整天睡不着觉。

此外，精神类疾病，如精神分裂症、双相情感障碍等，也会整天睡不着觉，此时应及时到医院就诊，明确诊断后进行治疗。另外，整天睡不着觉还可能与睡前饮用大量的浓茶、咖啡有关，可以通过适当运动、听音乐等方式改善。

TAG：焦虑症|抑郁症|神经衰弱|心悸

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