如何预防病窦综合征

病窦综合征是窦房结及其周围组织病变导致的心律失常，主要表现为心跳过缓或者心跳过速，部分患者会出现头晕、乏力等症状，严重者甚至会出现黑矇、晕厥等症状。病窦综合征可通过避免诱发因素、积极治疗原发病、注意锻炼身体、注意生活环境等方式来预防。

1、避免诱发因素：窦房结功能障碍通常与血压降低、心肌缺血、情绪波动、药物刺激等因素有关，因此患者应积极治疗原发病，如高血压、心肌缺血等，避免这些诱发因素的出现，以防出现病窦综合征;

2、积极治疗原发病：若患者存在心脏疾病，应及时就医，积极治疗，避免心脏疾病进一步发展，如心肌梗死，若心脏疾病治愈，则病窦综合征的几率会相对较低。如果是心肌炎，可遵医嘱使用利巴韦林、阿昔洛韦等药物进行治疗;

3、注意锻炼身体：适当锻炼身体，如慢跑、游泳、打太极等，能够提高自身的免疫力，使机体维持在健康水平，从而减少心脏疾病的发生，一定程度上也能预防病窦综合征;

4、注意生活环境：如果是窦房结功能障碍者，应避免在过度劳累、情绪激动、熬夜等情况下进行休息，并且保持心情愉悦，以防出现病窦综合征。

病窦综合征患者可在医生指导下根据自身病情，选择口服心宝丸、宁心宝胶囊、沙丁胺醇等药物进行治疗，也可通过安装心脏起搏器进行治疗。平时生活中应该注意饮食，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，如腌制品、炸鸡、蛋糕等，减少盐分的摄入，保证充足的睡眠，避免情绪波动，同时应遵医嘱定期复查，以防病情加重。