缺乏微量元素会神经衰弱吗
举报/反馈2023-11-15
缺乏微量元素可能会导致神经衰弱。但引起神经衰弱的原因较多，除缺乏微量元素外，还可能与精神压力大、睡眠障碍等因素有关。
缺乏微量元素可能会导致神经衰弱。但引起神经衰弱的原因较多，除缺乏微量元素外，还可能与精神压力大、睡眠障碍等因素有关。
一、会神经衰弱的情况
1.缺铁：如果体内严重缺铁，则会导致大脑内血红蛋白含量减少，从而影响到脑部的供氧以及供血情况，进而出现头晕、头痛等症状，长期如此则可引发神经衰弱；
2.锌元素：若机体中缺少锌元素时，会影响人体的新陈代谢，同时还会使体内的激素分泌紊乱，当内分泌失调后就会造成植物性神经系统功能异常，因此也会诱发神经衰弱的现象发生。
二、不会神经衰弱的情况
神经衰弱通常是由于患者长时间处于紧张和压力下，出现了精神易兴奋和脑力易疲乏现象，通常会出现情绪烦恼、容易激惹、肌肉紧张性疼痛等不适症状。而部分人群之所以会出现神经衰弱，并不是因为缺乏微量元素所引起的，而是由于其他因素所致，比如工作或生活上的困难、人际关系不融洽、家庭不幸等原因，均有可能会引起神经衰弱。
建议平时要保持良好的心态，避免给自己太大的心理负担。另外还要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、橙子等，有助于补充身体所需营养成分，促进病情恢复。
TAG：神经衰弱|微量元素|头痛|维生素
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