怎么预防肺结核呢

预防肺结核，主要包括避免接触感染源、注意个人卫生、增强自身抵抗力等措施。肺结核是由结核分枝杆菌感染引起的呼吸系统传染性疾病，具有较强的传染性，感染人群较多，且发病率仍有逐年上升趋势。

1、避免接触感染源：肺结核可以通过呼吸道飞沫传播，如肺结核患者咳嗽、打喷嚏、大笑、谈话、唱歌等，都可以将结核菌的微滴播散到空气中，在空气当中存活数小时，被他人吸入之后就有被感染的风险。因此，避免接触感染源可以预防肺结核的发生;

2、注意个人卫生：不随地吐痰，痰液中含有大量结核分枝杆菌，尤其是痰液未充分排出之前，是肺结核的传染源。在咳嗽、打喷嚏时应尽量用纸巾捂住口鼻，并将痰液吐在带有消毒液的痰盂或纸巾内，有利于避免感染。另外，在吐痰时也要注意保持室内通风，避免空气中的粉尘等污染物在空气中停留时间过久;

3、增强自身抵抗力：在日常生活中，可以适当进行运动锻炼，如慢跑、快走、骑自行车、跳绳等。同时注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强自身抵抗力。还需注意休息，避免熬夜和过度劳累，也可以减少患病的几率;

4、其他措施：肺结核的患者在接触他人时，应该戴口罩，以免感染。如果有条件，建议佩戴免洗口罩，以免滋生细菌，增加感染的风险。此外，需注意肺结核患者在咳嗽、打喷嚏时，应该捂住口鼻，更加安全。

肺结核的预防措施较多，即使接种疫苗后也不能完全预防肺结核，因为肺结核的主要传播途径是经呼吸道飞沫传播。对于肺结核的高危人群，如免疫力低下者，可以在日常生活中注意观察自身的症状，如果出现咳嗽、咳痰、痰中带血等症状，应及时到医院就诊，明确诊断后及时治疗。