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大便多久一次算正常

举报/反馈2023-11-21

大便多久一次算正常，需要根据具体情况而定。如果是婴幼儿、老年人等特殊人群，可能1-2天排便1次；如果是成年人，则通常为每日1-3次。

一、特殊情况

1.婴幼儿：由于婴幼儿的消化系统发育不完善，肠道蠕动较慢，因此每天排便次数较少，一般在1-2次；

2.老年人：随着年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，胃肠功能也会有所下降，导致食物不能被充分吸收和利用，从而引起便秘的情况发生，所以老年人的大便频率会比较低，一般为每周1-2次。

二、正常情况

如果排除上述两种情况，那么对于大部分成年人而言，通常情况下是每日1-3次。但具体时间因人而异，与饮食习惯、运动量以及个人体质等因素有关。

建议日常生活中养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。

TAG：老年人|便秘|维生素|鸡蛋

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