肾虚疼痛怎么办

举报/反馈2023-08-27

中医认为肾虚疼痛主要是由于肾阳虚引起，患者还可伴有畏寒怕冷、四肢发凉、小便清长等症状。患者可通过调整饮食、适量运动、口服药物，以及针灸等方法进行调理。

1、调整饮食：患者可适当进食具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、板栗、核桃仁、桑葚子等，也可进食羊肉、韭菜等补肾阳的食物，还要注意避免进食性质寒凉的食物，如苦瓜、黄瓜、芹菜等;

2、适量运动：日常生活中患者可根据自身情况进行适量运动，如慢跑、打太极拳、骑单车、游泳等，有助于激发身体阳气，促进气血运行，辅助缓解肾虚导致的疼痛;

3、口服药物：患者可在医生指导下服用具有温阳补肾作用的药物，以改善肾虚疼痛，常用的药物有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、四神丸、真武汤等。此外，还可服用具有补肾作用的汤剂，如虫草、鹿茸、肉苁蓉、枸杞等，也有一定的缓解作用;

4、针灸：可通过针灸刺激穴位，如针刺肾俞、气海、关元、命门等穴位，也可取双侧足三里穴、阳陵泉穴、太溪穴等穴位，通过补肾的方式进行缓解;

5、其他方法：建议患者在医生指导下对列缺穴、命门穴、涌泉穴等穴位进行按摩，可起到一定的补肾效果，从而缓解肾虚导致的疼痛。

除采取上述方法进行调理外，患者还可以前往医院由专业的医生采取艾灸、推拿、刮痧、拔罐等方式进行调理，具有一定缓解效果。此外，患者还应保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持舒畅的心情，避免压抑情绪。

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