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小孩咳嗽吃什么饮食效果好

举报/反馈2023-09-17

小孩出现咳嗽的症状时，可以进食富含维生素的蔬菜、水果，以及易消化的食物、坚果，还有其他食物，均有利于缓解小孩咳嗽的症状，但是食物的功效非常有限，不能替代药物，建议在医生的指导下使用药物。

1、富含维生素的蔬菜、水果：小孩出现咳嗽的症状时，可以适当进食富含维生素的蔬菜、水果，如西红柿、芹菜、黄瓜、油菜、香蕉、苹果等，能够补充丰富的维生素，提高机体的抵抗力，从而缓解咳嗽的症状;

2、易消化的食物：小孩出现咳嗽的症状时，可以进食容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、软面条、鸡蛋羹等，易消化的食物不会加重胃肠道负担，有利于疾病的恢复，也能够减轻咳嗽的症状;

3、富含优质蛋白的食物：小孩咳嗽时可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋等，此类食物营养丰富，能够为小孩补充营养，提高机体抵抗力，从而有利于缓解咳嗽的症状;

4、其他食物：小孩咳嗽时，还可以适当进食雪梨、枇杷、川贝等食物，这些食物具有清热、润肺、化痰的功效，有助于缓解小孩咳嗽的症状。

小孩出现咳嗽的症状时，尽量不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，如辣椒、火锅、肥肉、雪糕等，否则容易加重胃肠道负担，从而导致咳嗽症状加重。另外，如果小孩咳嗽的症状比较严重，应及时就医，可以在医生指导下服用止咳的药物，如急支糖浆、小儿肺热咳喘口服液等。

TAG：中医科|维生素|坚果|西红柿|芹菜

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