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丙谷转氨酶高饮食注意什么

举报/反馈2023-11-01

丙谷转氨酶是反映肝实质损害最常用的敏感指标，该指标的正常值为0-40U/L，当出现丙谷转氨酶升高时，提示肝实质性损伤，可见于肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等。在饮食方面主要注意不能饮酒、少吃高脂肪以及辛辣刺激性食物、控制能量摄入、多吃水果蔬菜等。

1、不能饮酒：如果丙谷转氨酶高的患者长期饮酒，酒精会直接损伤肝脏，加重肝脏代谢负担，可能会加重病情，不利于丙谷转氨酶恢复正常;

2、少吃高脂肪以及辛辣刺激性食物：如肥肉、炸鸡、辣椒、花椒、胡椒等，因为这类食物容易加重肝脏脂肪沉积，进而加重肝脏损伤，使丙谷转氨酶进一步升高;

3、控制能量摄入：丙谷转氨酶高的患者应注意少吃含能量比较高的食物，如奶油、坚果等，过多的能量摄入可能会导致脂肪堆积，加重肝脏负担;

4、多吃水果蔬菜：如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，因为这些食物中含有比较丰富的维生素C，有利于帮助肝脏修复，而新鲜的瓜果蔬菜中含有的纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，帮助消化，对于丙谷转氨酶恢复有一定好处。

除此之外，丙谷转氨酶高的患者应多注意休息，避免熬夜或过度劳累，养成良好的生活习惯。如果丙谷转氨酶持续升高或不降，建议及时前往医院肝病科就诊，再通过血常规检查、肝功能检查和腹部超声检查等明确病因，遵医嘱进行治疗。

TAG：肝炎|脂肪肝|维生素|坚果

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