气虚究竟该咋办

气虚是中医的说法，西医认为气虚是人体元气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚多与先天禀赋不足、后天失养、劳累、情志等因素有关，可表现为乏力、气短、不愿说话、头晕目眩、自汗等症状。建议患者及时到医院中医科就诊，在医生指导下通过药物治疗、饮食调理等方式缓解症状。

一、药物治疗：

1、中药方剂：治疗气虚的中药方剂较多，常见的有补中益气汤、四君子汤、参苓白术散、金匮肾气丸等，患者可在医生指导下根据具体病情选择合适的中药方剂;

2、中成药：常见的中成药主要有补中益气丸、四君子丸、金匮肾气丸等。补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的功效，常用于治疗脾胃虚弱、中气下陷等病症，而四君子汤具有益气健脾的功效，可用于治疗脾胃气虚、食少便溏等病症，金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效，常用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软等病症。

二、饮食调理：

1、食物：在日常生活中，适当吃一些具有补气作用的食物，如羊肉、牛肉、猪肚、大枣、桂圆等。此外，山药、银耳、红豆、薏米、白扁豆、芡实等食物，也具有一定的补气效果;

2、药膳：患者可将人参、枸杞、黄芪、当归等药材磨成粉，冲水服用。此外，还可以选择黄芪炖鸡、党参排骨汤等菜肴，可起到一定的补气效果;

3、运动：适当地做一些缓和的运动，如瑜伽、太极拳等，有助于身体的气血运行，改善气虚的情况;

4、其他：患者还可以通过针灸、艾灸、拔罐等方法补气虚，如针灸时常选择膻中、气海、内关等穴位，以补益气血。艾灸时常选择大椎、命门、足三里等穴位，可起到一定的补气效果，拔罐时常选择涌泉穴、风池穴等穴位，可起到一定的补气效果。