神经衰弱吃甜点有用吗

举报/反馈2023-11-15

神经衰弱患者适量食用甜点一般是有一定作用的。但若长期过量进食，则可能加重病情。

1.有一定作用：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理疾病，其主要表现为易兴奋、易激惹、睡眠障碍等。而甜点中含有丰富的糖类以及多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以在一定程度上缓解焦虑情绪，对于改善神经衰弱引起的不适症状有一定的帮助。

2.没有作用：但由于甜点属于高热量食物，如果长期大量摄入，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起肥胖的情况发生，此时则会对身体健康造成不利的影响。因此不建议神经衰弱患者长期或大量进食甜点。

除此之外，在日常生活中，还要保持良好的心态，避免过度紧张，同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，也可以通过运动的方式进行辅助调理，如慢跑、打羽毛球等，能够促进机体新陈代谢，有助于改善上述情况。

TAG：神经衰弱|肥胖|维生素|睡眠

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