生活小妙招咋样治口臭

生活小妙招一般是指通过日常护理、饮食调理等方法缓解口臭，如饭后漱口、适当运动、多喝水等。如果效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

一、日常护理

1.饭后漱口：在吃完东西之后要及时用清水漱口，能够去除口腔内的食物残渣，避免细菌滋生而引起口臭；

2.适当运动：平时可以做一些有氧运动，比如跑步或者跳绳，能够促进身体的血液循环，并且还可以增强自身的免疫力和抵抗力，有助于改善口臭的症状；

3.多喝水：每天要保证充足的饮水量，尽量做到少量多次地喝，以湿润口腔黏膜，减少口腔内细菌繁殖，从而起到一定的缓解作用。

二、饮食调理

建议患者多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，其中富含膳食纤维以及维生素C，可帮助清洁口腔，一定程度上减轻口臭症状。同时，也可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，以免加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹泻等症状，进而加重口臭的情况。

三、药物治疗

若上述方式无法有效缓解口臭，患者应及时到医院就诊，明确具体病因后再遵医嘱用药治疗。如果是牙周炎引起的，可以在医生指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素类药物控制炎症反应；若是由于幽门螺杆菌感染所造成，还需要联合使用四联疗法进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果铋胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊等。

此外，日常生活中还要注意保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，也要养成早晚刷牙的好习惯，有利于牙齿健康。