血压正常范围是多少

举报/反馈2023-08-03

血压正常范围是收缩压90-140mmHg和舒张压60-90mmHg，平时所说的血压是指体循环的动脉血压。

血压正常范围是收缩压90-140mmHg和舒张压60-90mmHg，平时所说的血压是指体循环的动脉血压。在一天当中包括不同的时间段，有不同的数值，而且血压会随着人体的状态、情绪、昼夜节律以及体位改变而发生改变。

1、晨起：血压在早晨时会有一个高峰，也就是早晨醒来时的血压。血压的高峰值受体内激素的影响，当人体在睡眠6-10个小时后，全身肌肉放松，特别是在人体入睡后的2-3个小时之内，由于迷走神经兴奋，全身的血管处于扩张状态，心率也会相应减慢，血压也会随之下降;

2、午餐后：在吃完午餐后，由于进食了大量的食物，导致血液暂时性升高，然后进入到血压的低谷，也就是进餐后的血压。血压的高峰值受体内激素的影响，当体内胰岛素分泌增加时，血糖下降时，血压会逐渐下降，而当体内激素水平稳定后，血压又会逐渐上升;

3、晚餐后：在晚上吃饭后，尤其是临睡前进食少量的食物后，血压一般会下降。因为吃饭后血液会先流向胃部，可在一定程度上造成血压下降，然后流向脑部，可造成血压的升高;

4、凌晨：凌晨醒来后，人体血压开始上升，血压达到全天波动的高值，也是血压最高值，临睡前血压最低，一般不超过35-20mmHg。

血压是否正常，需要根据测量血压的时间进行判断，如果是诊室测量的血压，需要将血压调整到标准水平。如果是家庭测量的血压，需要将血压调整到理想水平。

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