玩手机能引起神经衰弱吗
举报/反馈2023-11-13
玩手机是否会引起神经衰弱需要根据具体情况而定。如果只是偶尔、短时间地玩手机，并不会对身体造成太大影响，也不会导致神经衰弱的情况发生。但如果长时间、大量地玩手机，则可能会引发神经衰弱。
玩手机是否会引起神经衰弱需要根据具体情况而定。如果只是偶尔、短时间地玩手机，并不会对身体造成太大影响，也不会导致神经衰弱的情况发生。但如果长时间、大量地玩手机，则可能会引发神经衰弱。
一、不会引起神经衰弱
1.偶尔：如果只是偶尔、短时间地玩手机，一般不会给身体带来很大负担，也不会出现不良反应；
2.大量：但若长期或大量使用手机，会对眼睛产生较大刺激，容易诱发干眼症等疾病，从而导致视疲劳，甚至还会增加患上颈椎病的风险，此时就有可能会诱发神经衰弱。
二、会引起神经衰弱
由于手机属于电子产品，在平时经常看手机时，大脑皮层会长期处于兴奋状态，而且在晚上睡觉前也喜欢拿着手机追剧或者玩游戏，长此以往就会使睡眠质量下降，严重者还会影响到正常生活和工作，所以会导致精神过度紧张以及心理压力过大，从而诱发神经衰弱。
因此建议日常生活中要合理安排好作息时间，尽量避免长时间熬夜，以免加重病情。同时还要注意放松心情，保持乐观舒畅的心情，可以适当到户外参加一些运动锻炼，比如跑步、骑自行车等，有助于增强体质，提高自身免疫力。
TAG：神经衰弱|干眼|干眼症|颈椎病
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