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女儿今年8岁经常便秘怎么办

举报/反馈2023-08-10

便秘是一种常见的临床症状，女儿今年8岁经常便秘，可以通过养成良好的排便习惯、饮食调理、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方法进行改善。

1、养成良好排便习惯：建议每天定时排便，逐渐养成良好的排便规律，可缓解经常便秘的症状;

2、饮食调理：可多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果，包括芹菜、菠菜、油菜、蒜苗、白菜、南瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，以及粗粮，如燕麦、小米、玉米、荞麦等。建议每天饮用1.5-2L的水，可以增加粪便当中的含水量，使粪便变得松软，易于排出，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解经常便秘的症状;

3、腹部按摩：按摩时要注意手法轻柔，避免用力过度，通过按摩能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘;

4、适当运动：可以适当进行运动，建议在饭后1小时进行户外活动，如慢跑、快走、骑自行车等，可以促进胃肠道蠕动，缓解经常便秘的症状;

5、药物治疗：如果通过以上方法未改善经常便秘的症状，可以在医生指导下适当服用肠道益生菌，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等，可以调节肠道菌群，促进胃肠道的蠕动，缓解经常便秘的症状。

另外，导致经常便秘的原因较多，如饮食结构不合理、过敏、遗传因素等，因此建议完善肠镜、大便常规等相关检查，明确具体病因后进行针对性治疗。

TAG：便秘|过敏|枯草杆菌|乳酸

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