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出汗能减肥吗?
单纯的出汗不能直接减肥。 出汗本身是一种正常的生理现象,有助于调节体温。如果在运动中出汗,可能消耗一定的热量,从而起到辅助减肥的作用。但是单纯靠出汗并不足以燃烧脂肪,也无法真正实现减肥的效果。
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