颞下颌关节功能紊乱如何预防
举报/反馈2023-07-30
预防颞下颌关节功能紊乱，主要包括避免张口过大、避免吃硬物、纠正不良习惯、拔除智齿等。
预防颞下颌关节功能紊乱，主要包括避免张口过大、避免吃硬物、纠正不良习惯、拔除智齿等。颞下颌关节功能紊乱是口腔颌面部常见疾病，主要表现为关节局部酸胀、疼痛、关节弹响等。
1、避免张口过大：如果患者双侧关节区长期处于紧张状态，如打哈欠、大笑等，可能会造成关节运动过度，从而导致关节功能紊乱。患者打哈欠时应注意张口幅度，尽量避免张口过大，以免导致局部关节出现疼痛，甚至关节功能紊乱;
2、避免吃硬物：应避免吃过硬的食物，如骨头、甘蔗、牛肉干等，如果吃过硬的食物，在咀嚼时会造成颞下颌关节区域的压力增大，可能会造成功能紊乱。另外，在吃东西时应尽量用两侧的牙齿一起吃，尽量避免单侧咀嚼，以免导致颞下颌关节功能紊乱;
3、纠正不良习惯：患者在说话、吃饭时应注意控制速度，尽量避免张大嘴巴说话，还要避免咀嚼过硬的食物，如甘蔗、牛肉干等，以免造成关节功能紊乱。如果患者需要长时间说话，应注意控制说话速度，并尽量用两侧的牙齿一起说话;
4、拔除智齿：智齿具有一定的刺激性，可能会造成关节功能紊乱，因此拔除智齿后，也要注意避免以上因素，以预防颞下颌关节功能紊乱。
除上述预防措施外，还建议患者定期进行口腔检查，了解牙齿及关节的健康状况，如果有龋齿，应及早进行治疗。另外，还应注意避免过度进行下颌运动，如经常打哈欠、进行咀嚼等，以免造成关节损伤。
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