睡觉盗汗怎样调理
举报/反馈2023-11-21
睡觉盗汗可能是由于环境因素、饮食不当等非病理性原因导致，也有可能是阴虚火旺、湿热内盛等原因所引起。患者需要根据不同的病因选择合适的治疗方式。
睡觉盗汗可能是由于环境因素、饮食不当等非病理性原因导致，也有可能是阴虚火旺、湿热内盛等原因所引起。患者需要根据不同的病因选择合适的治疗方式。
一、生理性
1.环境因素：如果在睡觉时室内温度过高或者盖的被子过厚，就会使身体大量出汗，从而出现睡觉盗汗的情况。一般不需要特殊处理，在调整好室内的温湿度后会有所缓解；
2.饮食不当：如果平时经常吃辛辣刺激性的食物或过多地喝咖啡以及浓茶等饮品，就容易导致体内阴阳失衡，也会诱发上述症状。建议平时要养成良好的生活习惯和饮食规律，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够有效改善病情。
二、病理性
1.阴虚火旺：通常是由于长期熬夜或者是过度劳累等因素引起的，患病以后会导致五心烦热、形体消瘦、口燥咽干等症状，并且还会伴有睡觉盗汗的现象。此时可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理；
2.湿热内盛：一般是由于外感风寒邪气或者脾胃虚弱等因素造成的，患病以后会导致头身困重、胸闷呕恶、小便不利等症状，同时还会引发睡觉盗汗。可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、参苓白术散等药物治疗。
日常生活中要注意合理膳食，避免摄入油腻性食物，如肥肉、炸鸡等。还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
TAG：盗汗|阴虚火旺|六味地黄丸|知柏地黄丸
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