乳糖不耐受有什么危害
举报/反馈2023-11-21
乳糖不耐受的危害，主要包括腹泻、腹胀、肠鸣等消化系统症状。还可能会出现皮肤过敏反应以及呼吸道感染等症状。
乳糖不耐受的危害，主要包括腹泻、腹胀、肠鸣等消化系统症状。还可能会出现皮肤过敏反应以及呼吸道感染等症状。
一、消化系统
1.腹泻：由于乳糖在肠道内无法被分解和吸收，导致大量水分进入结肠，引起渗透性腹泻；
2.腹胀：因为乳糖不能被完全吸收，未被吸收的乳糖会发酵产生气体，从而引发腹部不适感；
3.肠鸣：因为乳糖不能被完全吸收，会导致大便中存在大量的细菌，这些细菌会产生很多气体，从而引发肠鸣。
二、其他
1.皮肤过敏反应：部分患者对牛奶中的蛋白质过敏，在食用后会出现荨麻疹、湿疹等皮肤过敏反应；
2.呼吸道感染：如果长期饮用含乳糖的奶粉或母乳喂养，可能导致体内缺乏乳糖酶，使乳糖不能被人体充分代谢，进而影响身体发育，严重时还会诱发呼吸道感染。
此外，乳糖不耐受者应避免喝奶制品或者进食含有乳糖的食物，如酸奶、冰淇淋等。日常生活中可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，帮助缓解便秘的情况。
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