糖尿病人早餐能吃什么？
举报/反馈2023-08-27
糖尿病患者早餐吃低盐、低脂、低糖、低胆固醇的食物较好，有利于补充营养，不会导致血糖水平大幅度升高。糖尿病患者需要在医生的指导下服用降糖药物控制血糖，不可自行停药，以免导致血糖水平控制不佳。
糖尿病患者早餐吃低盐、低脂、低糖、低胆固醇的食物较好，有利于补充营养，不会导致血糖水平大幅度升高。糖尿病患者需要在医生的指导下服用降糖药物控制血糖，不可自行停药，以免导致血糖水平控制不佳。
1、低盐：盐中含有较多的钠离子，糖尿病患者摄入过多盐分会导致体内渗透压升高，引起细胞缺水，从而导致血糖水平升高，因此糖尿病患者早餐应吃低盐的食物，建议每日食盐摄入量不超过6g;
2、低脂：糖尿病患者早餐食用低脂食物较好，如鸡胸肉、精瘦肉、鱼肉等，脂肪含量较少会增加糖尿病患者的饱腹感，减少其他食物的摄入，可以帮助控制体重，避免血糖升高;
3、低糖：糖尿病患者的早餐要适当吃含糖量较低的蔬菜、粗粮，如包子、面条、玉米、荞麦面、燕麦等，此类食物中含有丰富的维生素、膳食纤维等，不会导致血糖水平升高，还可以促进肠道蠕动，预防便秘;
4、低胆固醇：糖尿病患者早餐吃低胆固醇食物较好，如生菜、菠菜、瘦肉等，胆固醇含量较低会减少其他食物的摄入，可以控制体重，避免血糖波动。
糖尿病患者需要在医生的指导下服用降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，同时注意饮食调理，建议以清淡、易消化的食物为主，如菠菜、芹菜、鸡蛋、豆浆等，多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等，控制总热量，有利于控制血糖。
TAG：糖尿病|胆固醇|低糖|便秘
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