有便秘的人吃什么可以帮助排便
举报/反馈2023-11-21
便秘的人可以吃一些富含膳食纤维的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。患者平时还要注意多喝水、适当运动等。
便秘的人可以吃一些富含膳食纤维的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。患者平时还要注意多喝水、适当运动等。
一、食物
1.富含膳食纤维：如果存在便秘的情况，可能会出现大便干结、排便困难等症状。此时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、香蕉、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善便秘的症状。
2.润肠通便的水果：如苹果、猕猴桃、火龙果等，其中含有丰富的维生素C以及水分，适量食用后可辅助缓解便秘症状。
二、药物
如果通过饮食调理的方式效果不佳，患者还可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，从而达到帮助排便的目的。
除此之外，建议患者日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的食物。同时也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
TAG：便秘|维生素|维生素C|乳果糖口服溶液
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