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打拼族应给性福留点空

举报/反馈2023-08-01

打拼族在临床上通常指的是男性打拼族，其应给性福大概一个礼拜，在这个期间内，可通过调整心态、改善饮食、加强运动、改变不良习惯等方式来提高自身体质，从而增加性福的质量，减少打拼族的流行。

1、调整心态：打拼族由于长期处于高压环境下，可能会出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，容易对性功能造成影响。建议打拼族的男性适当调整自身心态，可通过听音乐、看电影、旅游等方式放松心情，缓解紧张、焦虑的心情，有助于提高性福;

2、改善饮食：打拼族的男性应注意饮食合理，以清淡、营养的食物为主，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，同时还可以摄入新鲜的水果、蔬菜，保证机体营养均衡。建议打拼族的男性适当减少进食炸鸡、麻辣火锅等辛辣、刺激的食物，以免影响性功能;

3、加强运动：打拼族的男性可以适当进行运动，如爬山、跑步、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，增强体质。同时还可以帮助增强身体的抵抗力，对提高性福有一定的帮助;

4、改变不良习惯：建议打拼族的男性改善熬夜、手淫等不良习惯，同时避免穿过紧的内裤，以免对阴茎造成压迫，影响性功能。

另外，建议在日常生活中，如果身体出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。

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