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吃什么不容易打呼噜声音小

举报/反馈2023-11-15

打呼噜声音小，通常与饮食没有直接关系，因此吃什么不容易打呼噜声音小的说法并不准确。但可以通过调整生活方式、药物治疗等方法改善症状。

1、调整生活方式：如果经常在睡前吃东西，或者睡觉时枕头过高、过低，以及长期吸烟、喝酒等，均可能会导致咽喉部肌肉松弛，从而引起打呼噜的情况。建议患者通过调整生活方式进行改善，如避免睡前吃东西、戒烟戒酒、适当运动等；

2、药物治疗：如果存在鼻炎、咽炎等疾病，由于炎症刺激局部黏膜充血、肿胀，可导致鼻腔狭窄或堵塞，影响通气功能，进而出现打呼噜的症状。此时可以遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。如果是扁桃体肥大引起的，则需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗；

3、其他方法：如果上述措施效果不佳，则可以在医生指导下选择无创呼吸机辅助通气治疗。同时还可以通过手术切除扁桃体和腺样体等方式进行治疗。

此外，在日常生活中还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。若通过上述方式无法缓解不适症状，则建议及时前往医院耳鼻喉科就诊，并遵医嘱进行视诊、血常规检查等明确诊断。

TAG：口臭|龋齿|牙周炎|扁桃体炎

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